Saç Neden Dökülür? Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Saç dökülmesi, hem erkeklerin hem de kadınların ortak sorunu olan ve pek çok farklı nedenle ortaya çıkabilen bir durumdur. Saç dökülmesinin nedenleri arasında genetik, hormonal, tıbbi, mantar, stres, beslenme, saç bakımı gibi faktörler bulunmaktadır. Saç dökülmesinin tedavisi ise nedenine göre değişmektedir. Bu yazımızda, saç dökülmesinin en yaygın nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini sizler için derledik.

Saç Dökülmesinin En Yaygın 9 Nedeni

1- Genetik Saç Dökülmesi (Androgenetik Alopesi)

Genetik saç dökülmesi, saç dökülmesinin en sık görülen şeklidir. Bu durumda, saç kökleri androjen hormonlarına karşı aşırı duyarlıdır ve zamanla incelir, zayıflar ve dökülür. Genetik saç dökülmesi, erkeklerde saç çizgisinin gerilemesi ve tepe bölgesinin açılması, kadınlarda ise saçlarda seyrelme ve incelme şeklinde kendini gösterir. Genetik saç dökülmesinin tedavisinde, minoksidil ve finasterid gibi ilaçlar kullanılabilir. Ayrıca saç ekimi, saç kaybı tamamen oluşmuş kişiler için uygun bir seçenek olabilir.

2- Hormonal Saç Dökülmesi

Hormonal saç dökülmesi, hamilelik, doğum, menopoz, tiroid hastalıkları, polikistik over sendromu gibi durumlarda ortaya çıkabilir. Bu durumlarda, vücuttaki hormon dengesi bozulur ve saç büyümesini etkileyen hormonlar azalır veya artar. Hormonal saç dökülmesinin tedavisinde, hormon seviyelerini düzenleyen ilaçlar veya hormon replasman tedavisi kullanılabilir.

3- Tıbbi Saç Dökülmesi

Tıbbi saç dökülmesi, bazı hastalıklar veya ilaçlar nedeniyle meydana gelebilir. Örneğin, kanser tedavisinde kullanılan kemoterapi ilaçları, saç köklerini tahrip ederek saç dökülmesine yol açabilir. Ayrıca, kan sulandırıcılar, depresyon ilaçları, doğum kontrol hapları, steroidler gibi bazı ilaçlar da saç dökülmesinin yan etkileri arasında sayılabilir. Tıbbi saç dökülmesinin tedavisinde, ilaçların dozu ayarlanabilir veya ilaç değiştirilebilir. Ayrıca, saç dökülmesine neden olan hastalığın tedavi edilmesi de önemlidir.

4- Mantar Saç Dökülmesi

Mantar saç dökülmesi, kafa derisinde mantar enfeksiyonu nedeniyle oluşur. Mantar enfeksiyonu, saç köklerine zarar verir ve saçlarda kırılma, kopma, yamalı dökülme gibi belirtiler görülür. Mantar saç dökülmesi, genellikle çocuklarda görülse de yetişkinlerde de rastlanabilir. Mantar saç dökülmesinin tedavisinde, mantar ilaçları, şampuanlar veya kremler kullanılabilir.

5- Stres Saç Dökülmesi

Stres saç dökülmesi, ağır stresli durumlarda ortaya çıkar. Stres, vücuttaki hormon dengesini bozar ve saç büyümesini etkiler. Stres saç dökülmesi, genellikle saçların eşit şekilde seyrelmesi veya yamalı saç dökülmesi şeklinde görülür. Stres saç dökülmesinin tedavisinde, stres kaynağının ortadan kaldırılması, stres yönetimi teknikleri, psikolojik destek veya gevşeme terapileri kullanılabilir.

6- Beslenme Saç Dökülmesi

Beslenme saç dökülmesi, yetersiz veya dengesiz beslenme nedeniyle oluşur. Saçlar, sağlıklı büyümesi için protein, demir, çinko, biotin, folik asit, vitamin A, B, C, D, E gibi besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu besin öğelerinin eksikliği, saçlarda güçsüzlük, kırılma, matlık ve dökülme gibi sorunlara yol açabilir. Beslenme saç dökülmesinin tedavisinde, beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi, besin takviyeleri veya vitamin hapları kullanılabilir.

7- Saç Bakımı Saç Dökülmesi

Saç bakımı saç dökülmesi, saçlara uygulanan işlemler veya ürünler nedeniyle oluşur. Saç boyama, perma, ağartma, fön, maşa, düzleştirici gibi işlemler, saçlara ısı, kimyasal veya mekanik hasar verir ve saçlarda kırılma, kopma, yıpranma ve dökülme gibi sonuçlar doğurur. Ayrıca, saçı sıkıca çeken saç modelleri, saç ekleme, saç uzatma, saç tokaları, saç bandı gibi ürünler de saç köklerine baskı yapar ve saç dökülmesine neden olur. Saç bakımı saç dökülmesinin tedavisinde, saçlara zarar veren işlem veya ürünlerden kaçınmak, saçlara nemlendirici, besleyici veya onarıcı bakım ürünleri kullanmak, saçları nazikçe tarayıp yıkamak, saçları koruyucu ürünlerle güneşten, rüzgardan, kirden korumak önemlidir.

8- Saçkıran Saç Dökülmesi (Alopesi Areata)

Saçkıran saç dökülmesi, otoimmün bir hastalık olan alopesi areata nedeniyle oluşur. Bu hastalıkta, vücudun bağışıklık sistemi kendi saç köklerine saldırır ve saçlarda yuvarlak veya oval şekilli, düzgün sınırlı, yamalı dökülmeler görülür. Saçkıran saç dökülmesi, genellikle stres, enfeksiyon, genetik veya çevresel faktörlerle tetiklenir. Saçkıran saç dökülmesinin tedavisinde, kortizon iğneleri, minoksidil, immünoterapi, ışın tedavisi gibi yöntemler kullanılabilir.

9- Mevsimsel Saç Dökülmesi

Mevsimsel saç dökülmesi, genellikle sonbahar ve kış aylarında görülen bir durumdur. Bu dönemde, saçlar daha fazla dinlenme evresine girer ve daha fazla dökülür. Mevsimsel saç dökülmesi, genellikle geçicidir ve ilkbaharda kendiliğinden düzelir. Mevsimsel saç dökülmesinin tedavisinde, saçlara ekstra bakım yapmak, saç dökülmesine karşı şampuan, serum, sprey gibi ürünler kullanmak, saçlara masaj yapmak, saçları sıcak suyla yıkamamak, saçları sık sık boyamamak, saçları ısıya maruz bırakmamak.

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Saç dökülmesi, pek çok kişinin yaşadığı ve canını sıkan bir sorundur. Ancak saç dökülmesi, çaresiz bir durum değildir. Saç dökülmesinin nedenine göre uygun bir tedavi yöntemi seçilebilir. Ayrıca, saç dökülmesini önlemek için bazı önlemler almak da mümkündür. İşte saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz bazı ipuçları…

• Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın, ancak çok sık veya çok sıcak suyla yıkamayın. Saçlarınızı yıkarken, saç derinize nazikçe masaj yapın ve saçlarınızı ovalamayın veya çekmeyin.
• Saçlarınızı nemliyken tarayın, ancak çok sert veya metal bir tarak kullanmayın. Saçlarınızı nazikçe ayırın ve düğümleri çözün. Saçlarınızı kuruturken, havluyla hafifçe bastırın ve saç kurutma makinesi, maşa, düzleştirici gibi ısı veren aletlerden kaçının.
• Saçlarınızı boyamak, perma yapmak, ağartmak gibi kimyasal işlemlerden mümkün olduğunca uzak durun. Bu işlemler saçlarınızı yıpratır ve kırılmasına neden olur. Eğer saçlarınızı boyamak istiyorsanız, doğal veya bitkisel boyalar tercih edin ve saçlarınıza bakım yapın.
• Saçlarınızı sıkıca toplamayın, örmeyin, atkuyruğu yapmayın. Bu saç modelleri, saç köklerinize baskı yapar ve saç dökülmesine neden olur. Saçlarınızı gevşek bırakın veya yumuşak bir lastikle bağlayın.
• Saçlarınızı güneşten, rüzgardan, kirden koruyun. Saçlarınızı dışarı çıkarken şapka, bere, eşarp gibi aksesuarlarla örtün. Ayrıca, saçlarınızı koruyucu ürünlerle nemlendirin ve besleyin.
• Saçlarınız için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarda alın. Protein, demir, çinko, biotin, folik asit, vitamin A, B, C, D, E gibi besin öğeleri, saçlarınızın sağlıklı büyümesi için önemlidir. Bu besin öğelerini, et, yumurta, süt, peynir, yoğurt, balık, kuruyemiş, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, meyveler gibi gıdalardan alabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzun önerisiyle besin takviyeleri veya vitamin hapları da kullanabilirsiniz.
• Stres seviyenizi kontrol altında tutun. Stres, saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biridir. Stres, vücudunuzdaki hormon dengesini bozar ve saç büyümesini etkiler. Stres kaynağınızı ortadan kaldırmaya çalışın veya stres yönetimi teknikleri, psikolojik destek, gevşeme terapileri gibi yöntemlerle stresinizi azaltın.
• Saç dökülmesi, yaşam kalitenizi düşüren bir sorun olmasın. Saç dökülmesinin nedenini bulun ve uygun bir tedavi yöntemi seçin. Ayrıca, saç dökülmesini önlemek için yukarıda verdiğimiz ipuçlarını uygulayın. Saçlarınızın sağlığına ve güzelliğine kavuşun.