Dünya çift gününün fikri, 1986 yılında ABD’de yaşayan Kevin Zaborney adlı bir psikoloji öğrencisi tarafından ortaya atılmıştır. Zaborney, sarılmanın insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini araştırmış ve bu araştırma sonucunda sarılmanın stresi azalttığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağladığını bulmuştur. Bu bulgular üzerine Zaborney, insanların sarılmanın önemini hatırlamaları için bir gün kutlanması gerektiğini düşünmüş ve 21 Ocak tarihini Dünya çift günü olarak ilan etmiştir.
Dünya çift günü, sevgi, bağlantı ve pozitif enerjiyi kutlama amacı taşıyan anlamlı bir gün olarak kabul edilir. Sarılmanın, insanlar arasındaki ilişkileri güçlendirdiği ve duygusal bağları artırdığı düşünüldüğünde, bu tür günlerin toplulukları bir araya getirme ve olumlu bir etki yaratma potansiyeli büyük olabilir. Ayrıca, sarılmanın fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki faydaları da göz ardı edilemez. Sarılma, kan basıncını düşürür, kalp sağlığını korur, ağrıyı azaltır, uyku kalitesini artırır, depresyonu önler ve bağışıklık sistemini destekler. Bu nedenle, Dünya çift günü, hem kendimize hem de sevdiklerimize iyi bakmanın bir yolu olarak görülebilir.
Dünya çift gününü kutlamanın en basit ve en güzel yolu, sevgilinize sıkıca sarılmaktır. Bu, ona ne kadar değer verdiğinizi ve onunla ne kadar mutlu olduğunuzu göstermenin en doğal ve en samimi yoludur. Sarılmanın süresi ve sıklığı da önemlidir. Araştırmalar, en az 20 saniye süren bir sarılmanın, oksitosin adlı bir hormon salgılayarak, bağlanmayı ve güveni artırdığını göstermiştir. Ayrıca, günde en az sekiz kez sarılan çiftlerin, daha az sarılan çiftlere göre daha mutlu ve daha sağlıklı oldukları da bulunmuştur. Bu nedenle, Dünya çift gününde, sevgilinize bol bol sarılmanızı tavsiye ederiz.
Dünya çift gününü kutlamanın başka yolları da vardır. Örneğin,
sevgilinizle birlikte romantik bir film izleyebilir, birlikte
yemek yapabilir, birlikte dans edebilir, birlikte masaj yapabilir
veya birlikte bir oyun oynayabilirsiniz. Bu aktiviteler, hem
eğlenmenizi hem de birbirinize dokunmanızı sağlayacaktır. Ayrıca,
sevgilinize küçük sürprizler yapabilir, ona güzel sözler
söyleyebilir, ona bir hediye alabilir veya ona bir şiir
yazabilirsiniz. Bu jestler, onu özel hissettirecek ve ona olan
sevginizi ifade edecektir.
