Kalp krizi riski bu önlemlerle azalabilir

Biga Devlet Hastanesi, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında kalp krizi riskine karşı uyarılarda bulundu.

321

14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla bir bilgilendirme yapan Biga Devlet Hastanesi, kalp krizi riskine dikkat çekerek alınabilecek önlemleri sıraladı. Açıklamada, kalp krizinin, kalbi besleyen koroner arterlerdeki kan akışının ani şekilde kesilmesiyle oluştuğu ve bu durumun kalpte ciddi hasara yol açabileceği belirtildi.

Koroner damarlarda kan akışının kısmi olarak azalmasının ise “anjina” adı verilen göğüs ağrısına neden olabileceği, bunun da kalp krizinin habercisi olabileceği ifade edildi.

Biga Devlet Hastanesi, kalp krizi riskini azaltmak için şu önerilerde bulundu:

  • Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmesi,
  • Sigara dumanına maruz kalınmaması,
  • Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılması (ev işleri, bahçe işleri, yürüyüş gibi),
  • Yağ, şeker ve tuz tüketiminin azaltılması,
  • Günde 5 öğün sebze ve meyve tüketilmesi.
(HABER MERKEZİ)
Paylaş